Showa Gabelservice selber machen

Nachdem ich die Anleitung zum Gabelölwechsel gelesen haben bin ich nun auf die Idee gekommen das auch selber einmal anzugehen.

Wer hat es schon mal gemacht und kann mir da ein paar Tipps geben?
Ich wiege mit Kombi zwischen 90-95kg brauche ein einfaches Landstraßensetup.
Lohnt es sich die Federn zu ändern? Wenn ja, welche?

Ich bin der Meinung mit dünnem Öl und neuen Simmerringen bekommt man schon ein gutes Landstraßensetup hin. Ich lasse mich aber gerne eines besseren belehren :)